2009 横田基地 セントラルジャパンボディビルチャンピオンシップ 五味選手ポーズ
2009 yokota ab bodybuiling gomi freepose
November 13, 2009
November 10, 2009
中高年の体の硬さと動脈の硬さに相関関係あり
国立健康栄養研究所などの調べで明らかに前屈したときの体の硬さに、中高年以降の動脈の硬さが表れていることが、国立健康栄養研究所などの研究グループによって明らかになった。動脈が硬いと、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高いとされている。
男女526人が対象。床に脚を伸ばして座り、前屈をして指先の位置から柔軟性を調べた。動脈の硬さは、腕と足首で「脈波伝播速度（PWV）」を測定。PWVは動脈の硬さの指標で、動脈が硬いほど速度は速くなり、正常値は1400m／秒以下とされる。
年齢層別に、体の柔軟性によって2群に分けたところ、どの年齢層でも、体が硬く柔軟性が低い群の方がPWVは速く、動脈が硬かった。
特に40～59歳と60～83歳では、柔軟性とPWVの値に負の相関があり、体が硬い人ほど、動脈も硬いことが示された。
ちなみに、20～39歳で柔軟性が高い群の平均は47cm、低い群は32cm、40～59歳では各々46cm、31cm、60～83歳は41cm、26cmと、年齢が上がるほど柔軟性は低かった。
なお、60～83歳で柔軟性が低い群の平均PWVは1485m／秒と速く、正常値以上だった。
（Am. J. Physiol. Heart Circ. Physiol.; 297,1314-1318, 2009）
November 07, 2009
November 05, 2009
ゴールドジム渋谷OPEN
ViLAX渋谷店が、ゴールドジム渋谷として生まれ変わる。
http://www.vilax.jp/topic/index.php#mark10
VILAXの運営会社
会社名：株式会社Westコーポレーション
設立：2003年7月11日
所在地：〒140-0002 東京都品川区東品川2-2-4 天王洲ファーストタワー24階
銀座店 | 戸塚店 | 金沢文庫店 | イオン浦和美園店 | 国立店 がある。
November 02, 2009
November 01, 2009
2009JPC ナショナルズ結果速報
優勝 堺部 元行 選手
2位 伊東 幸二 選手
3位 鈴木 克彰 選手
4位 マジド アブドリ 選手
5位 関 盛海 選手
6位 佐保田 正喜 選手
7位 和田 学 選手
October 31, 2009
2009 JPC ザ・コンテスト 開催
日時 11月1日(日） プレジャッジ 11:30～
ファイナル 15:30～
参加者
佐保田 正喜 選手
和田 学 選手
鈴木 克彰 選手
堺部 元行 選手
伊東 幸二 選手
関 盛海 選手
マジド アブドリ 選手
会場 守口市民会館（さつきホール）
住所 守口市京阪本町2丁目13番1号
電話 06-6993-0131
JPCザ・コンテストがGAORAで放送
11月29日(日) 22:30～23:28
http://www.gaora.co.jp/andmore/others/index.html#body
横田基地 ボディビルコンテスト ゲストポーズ ロニーコールマン 1
2009 yokota ab bodybuilding gestpose ronnie coleman 1 2009
残念ながら、超オフのロニーですが最高です！！
次はコンテスト状態で見たいですね、来年のオリンピア復帰かもらしい？
October 30, 2009
高脂肪の食事、短期的にも運動・記憶能力に悪影響――英大学調査
短期でも高脂肪の食事をしていると、運動能力や記憶力が損なわれる可能性がある。英ケンブリッジ大学の研究者がこのような研究結果を発表した。
この研究では、ラットに高脂肪のエサを与えたところ、10日足らずでラットの運動能力が衰え、短期記憶が大幅に損なわれたという。この結果は食事と思考、運動能力との重要な関連を示していると研究者は言う。
実験では、低脂肪のエサ（脂肪分7.5％）と高脂肪のエサ（脂肪分55％）をそれぞれラットに与えた。高脂肪のえさを4日間食べたラットは、酸素を使って運動に必要なエネルギーを発生させる能力に衰が見られた。9日後には低脂肪のエサを食べたラットと比べて、迷路から抜け出すのに長い時間がかかるようになり、ミスも増えた。ラットの細胞を調べたところ、高脂肪食のラットは脱共役タンパク質3と呼ばれるタンパク質のレベルが上昇しており、このため酸素を使って必要なエネルギーを得るプロセスを効率的に処理できなかったという。
「西洋式の食事はたいてい高脂肪であり、肥満や糖尿病、心臓疾患などの長期的な問題に関連している。だが、このような食事を短期間続けた結果についてはほとんど注目されていない。われわれの研究によって、日々の生活で高脂肪食を減らせば、健康や敏しょう性に短期的なメリットがあるということを皆が真剣に考えるようになってほしい」と研究者は述べている
8月25日10時30分配信 ITmedia News
Recent Comments